康纳和c罗---康纳和c罗谁总资产高

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康纳和c罗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍康纳和c罗的解答，让我们一起看看吧。

2021体育福布斯排行榜？

1.康纳•麦格雷戈 拳击 MMA 1.8亿美元

2.梅西 足球 巴塞罗那 1.3亿梅西

3.C罗 足球 尤文图斯 1.2亿美元

4.达克•普雷斯科特 美式足球 达拉斯牛仔 1.075亿美元

5.勒布朗•詹姆斯 篮球 洛杉矶湖人 9650万美元

6.内马尔 足球 巴黎圣日耳曼 9500万美元

7.费德勒 网球 9000万美元

8.汉密尔顿 F1方程式赛车 梅赛德斯奔驰 8200万美元

9.汤姆•布雷迪 美式足球 坦帕湾海盗 7600万美元

10.凯文•杜兰特 篮球 布鲁克林篮网 7500万美元

李小龙每天都在训练，但为什么他的肌肉和胳膊没有练成马东锡胖短那样？反而是特别瘦长有美感？

我认为与遗传基因、后天锻炼、营养等多种因素有关。并不是某一个因素单独作用导致的。

不得不承认遗传因素在人的体型、性格、样貌、心理等诸多方面起到决定性作用。比如父母双方家族中肥胖的人比较多，得糖尿病的人比较多，生出来的孩子极有可能也会比较胖，以后得糖尿病的几率也会增加。

我看了一下李小龙父母的照片，李小龙父亲李海泉就比较瘦，和李小龙都是外胚型身材。李小龙的母亲也不胖。

李小龙和父亲李海泉。图片来源于网络，如有错误，敬请指正。

马东锡的资料查到的并不大，没有查到他父母的照片和资料，无法判断马东锡是否是遗传的瘦子或胖子。从他年轻时的照片来看，应该是比较偏瘦的体型。马东锡毕业于美国哥伦布州立大学体育系，毕业后曾任美国职业摔跤运动员马克·科尔曼的私人教练，还是体型训练师和综合格斗教练。

马东锡年轻时和现在的对比照片。

做教练的马东锡。

除了遗传因素，后天训练情况也在很大程度上决定了两人的巨大差异。李小龙练咏春为主，一切目一切锻炼目的都是为了速度和力量，咏春拳注重寸劲。马东锡练过综合格斗，也当过体型教练，应该不会像李小龙那样追求速度，或者是两者追求的速度是不一样的。我觉得李小龙和马东锡在训练目标、训练内容上有很大差异。

网上能看到马东锡做增肌、增重锻炼的视频，李小龙好像大多做的是徒手锻炼，做增肌增重锻炼的视频和资料比较少。李小龙做传统武术训练比较多，自重训练较多。即使用一些器械，锻炼目的基本上也都是为了提高肌肉力量，而不是肌肉体积和围度。马东锡肯定是专门做过增肌增重训练，肌肉维度自然会比李小龙的大。

李小龙所处的时代，健身还没有像今天这么普遍，不知道李小龙对健身是什么态度，是否接受这个观念。再说肌肉块过大，对李小龙的速度并没有好处，可能也不会刻意把肌肉块练大。

在营养上，两者都是有钱人，应该不存在缺乏营养的问题，两者在饮食习惯上应该比较相似，同样都在美国生活过，应该也能接受西方饮食，应该都挺能吃肉。

我觉得除了以上因素，两者对自我要求也有很大差异。李小龙刻意常年保持较低的体脂率，马东锡则相反，体脂率较高。一个是精瘦的肌肉男，一个是胖胖的肌肉男。

我觉得还可能与不同时代的审美也有一定关系，二战后期在欧美对男性审美，曾经有过一段时间以瘦为美，以“柔弱”为美。我不知道这种审美是否影响到了李小龙。现在的审美相对来说比较宽泛，既能接受阴柔的男性美、中性美，也能接受伪娘和糙汉子。可以说在大多数时代，马东锡那种肥壮的男性都不会成为主流审美标准，李小龙那种精壮的肌肉男则较容易被大众审美所接受。

从审美角度来说，大多数人都能接受李小龙那种精壮的身材，对马东锡那种有点油腻肥壮的身材，可能都有点不能接受。李小龙的身材更接近现代健美、健体的审美，马东锡的身材，更像是健美、健体锻炼者在平时的状态，如果马东锡脱脂，身材应该比李小龙更好，至少肌肉维度足够大，不会像李小龙那样有种精瘦的感觉。

不过说实话，我也接受不了李小龙那种精瘦的身材，体脂率太低，感觉不到美感。而且过低的体脂率对健康并不利，甚至可以说危害很大。相对来说我宁愿拥有马东锡那样的身材，我也不愿意拥有李小龙那样的身材。好身材不仅要好看，更要健康。

很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮到您。

李小龙的训练和马东锡的训练方法不同。就是UFC的格斗选手和健美运动员的区别。

李小龙是格斗武术训练，马东锡是力量训练，训练的侧重不一样。

李小龙的训练侧重爆发力、灵活性、协调性对于身体的掌控，肌肉训练侧重于与格斗有关的肌肉群。

马东锡是力量健美训练，侧重于肌肉纬度，最大力量。

希望我的回答能够帮助您，如果您有其他关于健身的问题，请您关注我，我们共同探讨，一起进步。

李小龙从体型上看是外胚形，属于易瘦体质，这种体质想长胖本身就有难度，他是武术家，训练更多的是功能性训练，训练的是出拳，出脚的速度，力量和耐力，根本就没想 发展肌肉纬度，因为会影响速度，反应。一秒可以打出9拳，踢6次腿，“天下武功，唯快不破”，速度越快，相对应的产生的力量也越大，所以，李小龙出拳，出脚的速度快，力量也大。每天训练的时间很长，更多的是有氧训练，而有氧运动最容易的是减脂，而不是增肌，身上唯一不错的肌群是背阔肌，是因为经常锻炼引体向上，俯卧撑这样的自重训练，有一定的肌肉量，但肌肉块不大。

马东锡最开始也是外胚形，身体瘦弱，没想到吧？为了不想被人欺负，是在健身房里练出来的肌肉，主要是抗阻力训练，即肌肥大的训练，像卧推，深蹲，硬拉，肌肉肥大训练跟重量密切相关，只能举起一次的重量，叫1RM，5RM以下，主要练力量，如：力量举运动员，不需要控制，6-12RM的训练才能有效增肌，需要控制。12RM以上练耐力。

训练目的和训练方向的不同，决定了他们训练的效果和体型。

现代体育学分析一个人的力量大小有四个因素；

①肌肉生理横断面积、

②神经调节功能的改善、

③杠杆（骨）的效率、

④肌纤维的组成。

①肌肉的生理横断面增大；肌内生理横断面增大是由于肌纤维增粗造成的，包括肌凝蛋白质量增加，肌肉毛细胞管网增多，肌肉结缔组织增厚，肌糖元增加等，并伴随脂肪减少。

②神经调节的改善；神经调节的改善包括.

Ⅰ、动员参加活动的肌纤维数量增多。

Ⅱ、改善主动肌和协同肌、对抗肌、支持肌（固定肌）的相应协调关系，对抗肌放松能力是影响力量的重要因素。

Ⅲ、大脑皮质神经过程的强度和灵活性的改善能增大力量

③杠杆（骨)的机械效率

④肌纤维的组成；肌肉中快肌纤维成分高，肌肉收缩力量也大。

马东锡，是纯健美的锻炼方法，通过大重量的负荷练习，迫使肌肉的横断面粗，使人的形体得到改变。经常采用的办法是肌肉孤立训练法，如卧推，就是身体躺在凳子上，其它肌肉不动，就练习胸肌为主。

李小龙，也有健美的锻炼法，但李小龙练习肌肉不仅是好看，还需要为技击服务，追求是速度，爆力发，因此他的训练方法还有拉伸，灵敏，意念的训练方法等内容。

1. 用今天的眼光看，李小龙较落后的健身方式

李小龙的年代健身并没有普及，李小龙《龙争虎斗》时期“号称零体脂”，是李小龙硬生生通过跑步减下去的。李小龙每天长跑10公里，再加上高强度的格斗训练、健身训练，以及事必躬亲的工作态度，才产生龙争虎斗时期低到可怕的皮脂，李小龙也是因此刷掉了大量的肌肉。

高强度的有氧运动，不仅会刷掉脂肪，也会刷掉肌肉。

李小龙想练成马东锡的话，需要停下工作，好好休息，多进食多做大负荷还要再练几年

（李小龙从事电影行业之前瘫痪过，就算想增肌成马东锡也不可能；李小龙能站着自由行走已经是奇迹，所以也不敢再做大重量增肌，李小龙还有事业没有完成。）

马东锡想练成李小龙的话，马东锡不吃饭多跑步就行了

如果李小龙生活在现代，也许李小龙会采用更加先进的减脂方法去保留肌肉。荧幕上“有美感的李小龙”单纯是因为李小龙极端的训练方式消耗大量脂肪也消耗了大量肌肉，这身肌肉并不是李小龙刻意练的。

并且马东锡不想练成李小龙

Jeff Cavaliere，体脂5.8%，目测李小龙体脂要更低一些，但是杰夫肌肉量更高

Helmut Strebl，号称体脂4%，目测体脂比李小龙低，肌肉量也更高

单纯看身材，李小龙如果采用这个时代的健身方法，目标是这两位

2. 李小龙四肢比例远远超出普通人甚至大多数格斗家，天生很难短胖

李小龙之女李香凝在UFC上提供的李小龙数据为：身高170cm，臂展183cm。

李小龙在UFC上的数据

宋亚冬身高172cm，臂展只有170cm。

李小龙并没有比小麒麟高出太多，但四肢长度差距很大

李小龙的骨架天生优势，手长腿长，脸小，腰细，就算李小龙和马东锡体重一样视觉上也比马东锡瘦长。

瘦版马东锡，明显李小龙腰细胳膊长

3.狭义上的“死肌肉”，李小龙也一样尝试过。

其实大多数人都是通过《龙争虎斗》认识李小龙的，但是李小龙作为武术先驱和健身先驱，他早年什么样的训练方式都尝试过。

李小龙也有“粗壮大肌肉”的时候

李小龙的肌肉一样是在健身房练的，一样吃蛋白粉，一样举铁，没什么特别之处。李小龙后期经常服用精牛肉、香蕉、鸡蛋搅拌的高蛋白营养液，其实和蛋白粉营养液没有本质区别。

李小龙72KG时期

李小龙也有比较胖、体脂高的时候，只是李小龙后期或是因为改变训练方法，或是为了荧幕形象，形成了“低体脂、肌肉拉丝”的瘦李小龙。但这在李小龙身材中仅仅只占了两年左右。

4.训练目的不一样，李小龙是武术家

这几位运动员和《龙争虎斗》时期李小龙身材差不多（薄胸肌、低体脂、突出的背阔肌和腹肌）

李小龙

C罗

康纳麦格雷格

播求

他们不想练成马胖，马胖也不想练成他们这样。因为李小龙、C罗、嘴炮、播求，不但要维持肌肉，更需要专业的运动训练。相同的训练时间，他们要去花费更多的时间去训练武术、足球、格斗，肌肉只是附加值，马胖可以省下这些时间去更长时间地针对性训练肌肉。

很多人都觉得C罗李小龙这样“精瘦强悍”的肌肉更有美感，但是“美学”是很主观的。有点肌肉就自然想要更多的肌肉，大肌霸看多了，自然就会觉得肌霸最美，而且舍不得掉一丝丝肌肉，马东锡减完脂会比上述运动员身材都要夸张，只是他舍不得。

李小龙学过咏春，大家就觉得咏春厉害，李小龙若是打广播体操也会觉得广播体操厉害

李小龙用双节棍，大家就觉得双节棍厉害，哪怕李小龙觉得双节棍是个毫无用处的垃圾

李小龙极低体脂，大家就会觉得低体脂厉害，李小龙练成洪金宝也会觉得这是格斗肌肉

马东锡舍不得掉肌肉所以减脂少，他这个身材是真的身材猛；李小龙是因为他是李小龙，就会觉得他什么都是最猛。

到此，以上就是小编对于康纳和c罗的问题就介绍到这了，希望介绍关于康纳和c罗的2点解答对大家有用。